최근에 체형 교정에 대한 사람들의 관심이 급증했다고 한다. 체형 교정을 통해 신체에 잘못된 움직임을 찾고 그에 맞는 운동을 통해 만성 통증을 해결하는데 도움이 될 수 있기 때문이다. 체형 교정은 통증 뿐만 아니라 올바른 자세를 구축할 수 있게 도움으로서 아름다운 몸을 만들 수 있게 해준다. 그래서 요즘 여성들에게 필라테스와 같은 운동들이 인기가 많은 이유이다. 체형 교정에 있어서 빠질 수 없는 것이 바로 골반 전방경사 (anteiror pelvic tilt)이다. 골반 전방경사는 최근 현대인들에게 흔히 나타나는 증상으로서, 특히 오래 앉아있는 직장인들이나 학생들에게 흔히 발견되는 증상이다. 골반 전방경사란 골반 앞쪽에 상전 장골극 (anteiror iliac spine, asis)이 골반 뒤쪽에 위치한 ..

Prehab+ [프리햅+] 2020. 6. 6. 14:44